成功减肥步步为营，理智减肥势在必行！

　　说在前面：陈某在此斗胆引先贤之余荫，和网络社区化减肥之热潮对减肥抒愚浅见，望谋一、二和者，足矣!
　　导语:近来，减肥的文章如雨后春笋开始在互联网上走红，与以前的网下的相互之间督促减肥相比网上的社区化减肥胜在参与者众，胜在迎合了普通人群谋求同僚的心态，胜在了有人数最为众多的草根阶层为基础。不过，愚见以为当初提出网络社区化减肥感念的先贤（其实我就是其中之一）已经为自己的命名留下了退路。君不闻有社区化减肥必有网络社区化减肥、有网络社区化减肥必有理智的网络社区化减肥否?在此斗胆引先贤之余荫，和网络社区化减肥之热潮对减肥抒愚浅见，望谋一、二和者，足矣!
　　鄙人以为网络社区化减肥之所以可以在短时间内火遍华夏（汝不见百度减肥吧、校内5大减肥群主之热度），不外乎几点:
　　一、迎合了大众的口味。好听的说就是赢得了人数基础最为雄厚的草根阶层的认同，从而在最短的时间内聚拢了尽量可能多的关注，以达到“随风动者众”乃至“滚雪球”的效应。(“滚雪球”效应这点好象在中国来说最为管用，有个笑话说“一个人在大街上仰头望向天空，好象在注视着什么，行人好奇，遂有人跟着一起寻觅。一时N多人跟风，皆仰望。半晌，第一个人恢复常态，看旁边的人皆仰头观望，惑之!遂问旁边的人。人答，你看什么我就看什么呢!第一人‘倒’，曰‘偶眼睛不舒服，滴眼药水缓缓眼睛，你们眼睛也不舒服?’”)
　　二、迷信网络认为网络上的都是好东西。其实网络上的好多内容不过是一些无聊之人写的无聊之语（笔者也不例外，为沽名钓誉之徒，所以有了这篇文章的诞生)。我可以负责的说网络上十之七八的信息是垃圾或是对人没有多大用处的甚至是有害处。当然这话有些过激未必可以当真，但是如果没有鉴别的眼光和能力的人在网上随便找来的信息就信以为真，那害处确实不少。
　　三、群组、社区化意识到引入。人是是耐不住寂寞的，需要与别人交流，这个心理让网络社区化减肥有了心理基础，当web2.0感念的引入更是人一些人满足了展示自我的心态，同时得到了别人的监督，最终让网络社区化减肥很快的实现。
　　网络社区化减肥时代如何才能真正的减肥？
　　鄙人以为网络社区化减肥是减肥的一种趋势，并且的是一种好的趋势，但是现在正处于这个发展趋势的中间地带，可能会有一些牺牲（所有新事物的产生必定会有代价）如果你想加入你就必须学到不让自己成为牺牲品的本领。这里就分几部分来阐明鄙人的观点，帮助大家少走弯路：
　　步骤一：问自己你为什么来看这篇文章？（答案：1.自己并不胖而是为了更漂亮想减点体重，那么请你看步骤二；2.我很胖为了自己的健康我想减肥那么请看步骤三；3.我无聊点进来的，那么你现在可以关闭这个页面了）
　　步骤二：明白减肥方法的原理，看哪些减肥方法适合你自己？（点击查看：各类减肥方法原理分析-明明白白来减肥）（之后请查看步骤五）
　　步骤三：搞清楚自己不是是属于肥胖？（点击查看：肥胖程度计算公式 BMI 法，说明：这个公式是世界卫生组织WTO于2002制定的一直被医学界奉为标准，但有一点需要说明这个表格适合南方人，北方人身高稍微较高可以稍作改变）（根据计算公式得出你属于轻度肥胖或者超重的话那么请看步骤二；如果你属于中度或者重度肥胖的话请看步骤四）
　　步骤四、确定自己属于肥胖范畴之后，觉得不放心可以去就医，如果觉得感觉挺好不想就医的话，也要时刻关注自己的肥胖状况，多学习一些关于肥胖的知识。（推介你去健康365-肥胖专题频道）
步骤五：寻找一个比较好的减肥网站每天在上面学习相关知识（这步很重要，推荐健康365-减肥频道，这个网站是南华大学医学院的一群医学生主办的，技术实力比较强，并且天天更新，很难得），到网络社区（推荐校内网中的：为爱瘦一次，♡.ღ·°♡.ღ·减肥同盟♡.ღ·°♡.ღ·）寻找和自己志同道合的人一起交流，相互监督。
　　以上正确健康减肥的几个步骤纯属陈某愚见，权当抛砖，望众人抛玉。
　　最后，希望大家不吝赐教，板砖狂拍。陈某即算被“拍”入十八层地狱，亦含笑九泉了。哈哈哈!!!