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生命不熄，减肥不止；活到老，减到老！！[
每天自己照镜子对自己说：***你这个死胖子，再这样下去看你怎么办······
很有效，不信你自己回家试试看···· 吃得少中少，动得多中多，方为瘦中瘦。
其实就是：少吃多动。 减肥的最好方法是饮食+运动，总结一些话，算不上警句，但听起来还算顺口好记吧。但需要注意的是，不要光说不练，要落实在行动上。还有就是要持之以恒。
管住一张嘴，迈开两条腿；
饮食加运动，健康体态美。
饭前少许清淡汤，饭中少吃油脂糖；
饭后散步不要躺，身材匀称保健康。
减肥运动最重要，切莫贪懒嗜睡觉；
清晨早起把步跑，餐后散步要记牢；
多食五谷粗粮好，营养均衡食莫挑；
快乐心情伴左右，健康美丽乐逍遥。
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